【体験版】ダンスやエアロビのようなエクササイズで自宅で手軽にストレス解消！（フィットネスランナー）

フィットネスクラブ「ティップネス」全面監修のフィットネスゲーム「フィットネスランナー」の体験版をプレイしたのでその感想をお伝えします。

実際にやってみた感じ、筋トレというよりは「ダンス」や「エアロビクス」に近い動きのエクササイズで、目的（運動不足解消、体型維持、ボディメイク、ダイエット、体力強化、ストレス発散）に応じた運動を一定時間行う有酸素系の運動がメインとなっています。

ゲームの進行としては、プレイヤーがJoy-Conをもって正しい動作をすると「フィットネスランナー」というゲーム内キャラクターがコースを前進するので、特定のエクササイズを繰り返して一定時間内に「フィットネスランナー」をゴールさせればクリアというものです。

本作では「『スーパーサーキットトレーニング』方式を採用との触れ込みで、『スーパーサーキットトレーニング』とは何ぞや？という点については、「有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行い、短時間で、より効率的・効果的に『脂肪燃焼』『筋力』『筋持久力』の向上」を目指したトレーニング方式と説明しています。

私はダイエットや筋トレについて素人ではありますが、そこそこ運動やトレーニングしている方だとは思うので今回は「気になった点」を先に持ってきました。

また、どちらかというと、「サーキットトレーニング」を模した内容なので「短時間で心拍数を上げる」ことには役立ちますが、心拍数が高い状態を維持するのはかなりキツい運動なのでエクササイズ時間も全体的に短めとなっています。

したがって、「『脂肪燃焼』『筋力』『筋持久力』の向上」は期待しない方が良いでしょう。

また、この画像のように「スクワット」と言っても、腕を前後上下に伸ばしたりする独特のフォームというか、ダンスやエアロビっぽい大きな動きがお手本とされています。

そのため、室内でもかなり広いスペースを確保しないと家具に手足をぶつける可能性が高いです。

同様に、手や腕を大きく動かすことが多いので、気を付けないと握ったJoy-Conが腰・もも・逆の手に当たったりして結構痛い思いをしました。

声優陣も「【日本語キャスト：内田 真礼 / 櫻井 孝宏 / 花江 夏樹 / 花澤 香菜 / 水樹 奈々 / 安元 洋貴 】」と豪華なので、ファンの方にとっても魅力的でしょう。

以上、ご参考になれば幸いです。