ガッツの夜明け 健 康
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健康指針
ゲームを利用して１年半で12㎏の減量に成功！
ただ、減量は、今後の人生でより健康により長くゲームを楽しむための手段。ということで、ゲーマーとしての健康管理について整理しました。
2026年
ハゲに抗う
ハゲ（AGA、壮年性脱毛症）に抵抗する様子を不定期にまとめた記事たちです。
Vol. 1
発毛剤を使い始めてから約１年。
効果があるのは間違いなさそうだけど、Ｍ字ハゲもジワジワ進行中なので、写真を撮って記録を開始。
自分の認識と現実が少し違っていたので、やはり客観的に物事を見るって大事。
Vol. 2
生え際の後退スピードをチェックしたことはありますか？
私は今回、初めて写真で１カ月前の状態と比べてみました。
１カ月程度では顕著な変化は確認できなくても、客観的に見れば意外な気付きがあったりします。
Vol. 3
発毛剤を使い始めてからは１年以上経ち、写真で記録し始めてからは３カ月経過。
もし発毛剤を使っていなかったら、生え際の後退はもっと進んでいたのかもしれない。
そろそろ次のステップへの決断のときか・・・。
Vol. 4
ジェネリック薬（月5000円）の服用を始めました。
なお、ハゲ（AGA）は死に至る病ではなく「いくら払って、いつまで服用を続けるんだ？」という根本的な問いは残ります。
副作用のリスクも意外と大きいです。
Vol. 5
写真で記録し始めてから８カ月、薬（フィナステリド錠）の服用を始めてから４カ月経ちました。
幸いにも効果ありましたが、失われた領土が復活したとまでは言えないのも確か。
薬の継続をどう見極めるかがポイント。
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